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Método de Feldenkrais

Método de Feldenkrais

El Método Feldenkrais es un tipo de terapia de ejercicios ideada por Moshé Feldenkrais (1904-1984). Se afirma que el método reorganiza las conexiones entre el cerebro y el cuerpo y así mejora el movimiento corporal y el estado psicológico.

No hay buena evidencia médica de que el método Feldenkrais confiera ningún beneficio para la salud, y no se sabe si es seguro o rentable,  a pesar de que es difícil concebir riesgos graves.

Eficacia y recepción

 

En 2015, el Departamento de Salud del gobierno australiano publicó los resultados de una revisión de terapias alternativas que buscaban determinar si alguno era adecuado para ser cubierto por un seguro de salud ; el Método Feldenkrais fue una de las 17 terapias evaluadas para las cuales no se encontraron pruebas claras de efectividad. En consecuencia, en 2017 el gobierno australiano nombró el Método Feldenkrais como una práctica que no calificaría para el subsidio de seguros, diciendo que este paso “garantizaría que los fondos de los contribuyentes se gasten adecuadamente y no se destinen a terapias que carecen de evidencia”.

No se sabe si el método Feldenkrais es seguro o rentable, aunque según la visión general de la medicina alternativa de Ernst y Singh “no existen riesgos graves concebibles”.

David Gorski ha escrito que el Método tiene similitudes con la curación de la fe , es como el ” yoga glorificado ” y que “raya en la charlatanería “. [5]

Descripción

 

El Método Feldenkrais es un tipo de terapia de ejercicios alternativa que los defensores afirman que puede reparar conexiones defectuosas entre la corteza motora y el cuerpo, lo que beneficia la calidad del movimiento del cuerpo y mejora el bienestar . El gremio de Feldenkrais de América afirma que el método Feldenkrais permite a las personas “redescubrir [su] capacidad innata para un movimiento ágil y eficiente” y que “estas mejoras a menudo se generalizarán para mejorar el funcionamiento en otros aspectos de [su] vida” .  Los defensores afirman que el Método Feldenkrais puede beneficiar a las personas con una serie de condiciones médicas, incluidos los niños con autismo , y las personas con esclerosis múltiple .

En una sesión, un practicante de Feldenkrais dirige la atención a los patrones de movimiento habituales que se consideran ineficaces o tensos, e intenta enseñar nuevos patrones mediante movimientos suaves, lentos y repetidos. Se cree que la repetición lenta es necesaria para impartir un nuevo hábito y permitir que comience a sentirse normal. Estos movimientos pueden ser pasivos (realizados por el médico en el cuerpo del receptor) o activos (realizados por el receptor). El destinatario está completamente vestido.

Estudiantes en el Entrenamiento de Practicantes de San Francisco Feldenkrais haciendo una lección de Conciencia a través del Movimiento (1975).

Historia

 

Similar a algunos otros métodos somáticos, como los iniciados por F. Matthias Alexander , Elsa Gindler y Gerda Alexander , el Método Feldenkrais se originó en los esfuerzos de su fundador para trabajar con su propio problema corporal. En el caso de Moshé Feldenkrais, era una rodilla con una lesión crónica.

Feldenkrais se lesionó la rodilla por primera vez mientras jugaba fútbol en la Palestina controlada por los británicos en la década de 1920. Lo volvió a dañar mientras negociaba en las resbaladizas cubiertas de submarinos mientras trabajaba como científico en la estación naval británica de Fairlie, North Ayrshire , Escocia, durante la Segunda Guerra Mundial. Feldenkrais era en ese momento un maestro de Judo y había completado en su mayoría el trabajo hacia un D.Sc. bajo la guía del premio Nobel Frédéric Joliot-Curie . Ante la perspectiva de una cirugía que podría dejarlo con una cojera de por vida, Feldenkrais decidió aplicar los conocimientos adquiridos en su estudio de física, ingeniería y artes marciales a un intenso autoestudio de sus propios hábitos de movimiento. Cuando su trabajo le proporcionó alivio, permitiéndole evitar la cirugía de rodilla, comenzó a explorar los métodos que desarrolló con un pequeño grupo de personas en Fairlie, incluyendo al colega científico John Desmond Bernal y John Boyd-Orr , premio Nobel y primer investigador. presidente de la Academia Mundial de Arte y Ciencia.

Después de servir como jefe de ingeniería electrónica para el ejército israelí en el recién formado Israel de 1951 a 1953, Feldenkrais dedicó el resto de su vida, desde los 50 años en adelante, a desarrollar y enseñar la autoconciencia a través de lecciones de movimiento.

Desde la década de 1950 hasta su muerte en 1984, enseñó continuamente en su ciudad natal, Tel Aviv. Feldenkrais obtuvo reconocimiento en parte a través de las cuentas de los medios de su trabajo con personas prominentes, incluido el primer ministro israelí David Ben-Gurion . A finales de la década de 1950, Feldenkrais hizo viajes para enseñar en Europa y América. Varios cientos de personas se certificaron practicantes de Feldenkrais a través de entrenamientos que tuvo en San Francisco de 1975 a 1978 y en Amherst, Massachusetts desde 1980 hasta 1984. Anticipando la necesidad de una estructura institucional para continuar su enseñanza, ayudó a fundar el gremio de Feldenkrais de América del Norte en 1977.

Feldenkrais desarrolló el marco conceptual de su método en parte a través de la publicación de seis libros, comenzando con Body and Mature Behavior (1949) y terminando con The Potent Self (1985), publicado póstumamente .

Desde la muerte de Feldenkrais, la comunidad internacional de Feldenkrais ha utilizado una estructura de gremio para regular su actividad, con juntas de acreditación de capacitación en América, Europa y Australasia que supervisan gremios y asociaciones en dieciocho países miembros. El Feldenkrais Journal , la publicación anual del Feldenkrais Guild of North America, sirve como un foro para que la comunidad de Feldenkrais discuta el método y sus aplicaciones.

Influencias

El desarrollo del Método Feldenkrais fue influenciado por la participación de Moshe Feldenkrais en las artes marciales.  Feldenkrais comenzó a estudiar el jiujitsu en la década de 1920 en la Palestina británica. Después de conocer a Kano Jigoro , el fundador de Judo, mientras vivía en París en la década de 1930, Feldenkrais hizo la transición a esa práctica. Una de las principales influencias del judo en el Método Feldenkrais es la diferenciación entre el ejercicio mecánico y el movimiento atento: “los métodos de ejercicio físico en boga … ejercen solo los músculos sin ningún otro objetivo, y uno necesita mucha voluntad para engancharse indefectiblemente a uno de estos métodos “, escribió Feldenkrais en 1952.” El judo es muy diferente, cada movimiento tiene un objetivo específico que se alcanza después de una ejecución precisa y flexible “. Antes de centrarse en la creación de su propio método, Feldenkrais influyó en la enseñanza de artes marciales en Europa occidental mediante la publicación de cinco libros sobre jiujitsu y judo, así como la enseñanza en centros de práctica en Francia y Gran Bretaña.

Feldenkrais nació en una familia y comunidad jasídica, y reconoció la influencia del judaísmo jasídico en su método.  En su libro de 2007, Making Connections: Roots and Resonance in the Life of Moshe Feldenkrais , David Kaetz argumentó que hay muchas líneas de influencia entre el judaísmo de la educación de Feldenkrais y el Método Feldenkrais – por ejemplo, el uso de la paradoja como una herramienta pedagógica. Feldenkrais también reconoció la influencia del espiritualista ruso George Gurdjieff en su trabajo, en particular las enseñanzas de Gurdjieff sobre el automatismo y la libertad en la encarnación.

Feldenkrais obtuvo su doctorado en un programa en la Sorbona destinado a unir la física teórica y la ingeniería industrial. El biógrafo de Feldenkrais, Mark Reese, argumenta que Feldenkrais hizo hincapié en la investigación científica práctica para comprender la encarnación expresada a través de su método: “Feldenkrais criticó la apropiación del término ‘energía’ para expresar fenómenos inconmensurables o para etiquetar experiencias que la gente tenía problemas para describir “, señala Reese.” Estaba impaciente cuando alguien invocaba energía en ‘explicaciones’ pseudocientíficas que enmascaraban la falta de comprensión. En tales casos, instó al escepticismo y al discurso científico. Alentó las narrativas empíricas y fenomenológicas que podrían conducir a ideas “.Feldenkrais incorporó las opiniones de otros científicos en su enseñanza; por ejemplo, hizo preguntas tanto al neurocirujano Karl H. Pribram como al cibernético Heinz von Foerster en los entrenamientos en San Francisco a mediados de los años setenta. La cibernética, también conocida como teoría de sistemas dinámicos, continuó influyendo en el Método Feldenkrais en la década de 1990 a través del trabajo de la investigadora de desarrollo humano Esther Thelen .