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Como hacer un masaje de reflexología podal

Masaje pies

Masajes reflexologia

El masaje de reflexología podal comienza aplicando la loción del masaje a los pies. Esto no es obligatorio, pero generalmente se recomienda ya que la mayoría de los pies tienen cierto grado de callosidad que la loción puede ayudar a aliviar, así como reducir la fricción entre las manos y los pies de los pacientes.

Masaje de pies paso a paso

La manera correcta de como dar masajes en los pies inicia Calentando  la loción en las manos frotando las manos antes de aplicar en un movimiento hacia abajo desde los tobillos hasta los dedos de los pies en la parte superior del pie. Repita este movimiento, hacia abajo desde los tobillos hasta los dedos de los pies, extendiendo la loción y la promoción de la circulación, el calentamiento de los pies.

A continuación aplicar loción a las plantas de los pies, un pie a la vez, con las dos manos. Sostenga el pie en sus manos con los pulgares en la planta del pie y los dedos sosteniendo la parte superior del pie. Frota los pulgares repetidamente desde el área del talón hacia arriba a través del arco del pie hasta la bola del pie, un pulgar y luego el otro pulgar, una y otra vez, extendiendo la loción y calentando la planta del pie. Su presión debe ser bastante ligera para empezar.

También puede torcer el pie con ambas manos, hacia adelante y hacia atrás, llevando el dedo pequeño hacia la planta del pie y luego hacia atrás en la otra dirección, girando el dedo pequeño hacia la parte superior o el dorso del pie.

Esto sólo afloja todas las articulaciones y ligamentos en el pie que promueve una mayor circulación de Qi y Sangre en el pie. La torsión del pie se debe hacer con cuidado para no herir al paciente, pero al mismo tiempo, tratando de estirar todas las articulaciones que comprenden todos los huesos metatarsianos de cada dedo del pie. Asi es como se realiza un masaje relajante paso a paso.

Cada dedo continúa hacia el tobillo, pasando por la banda, hasta el punto más alto de la parte superior o el dorso del pie. Todos los espacios entre estos huesos contienen puntos muy fuertes y usualmente adoloridos de acupuntura y reflexología. Doblando los dedos hacia abajo y hacia la parte inferior del pie, puede aflojar y romper muchas obstrucciones que persisten en estos espacios intraóseos. También presione las almohadillas de su dedo índice o medio en estos espacios y menea su muñeca un poco para dar un poco de vibración. Es probable que se provoque algún grado de dolor en estos puntos, pero con la técnica adecuada será un buen dolor que alivia el estrés y la fatiga.

Ahora, comenzando con el dedo gordo del pie, pellizque los dedos del pie suavemente uno por uno usando el lado radial de su dedo índice y el cojín de su pulgar. Gire el dedo del pie hacia la izquierda y la derecha, y luego tire hacia abajo, rizando el dedo hacia abajo y hacia la planta del pie. Puede haber algunos ruidos que hacen estallar mientras que usted hace esto. Estos ruidos son sólo gases de nitrógeno que se liberan de la articulación del dedo del pie. Haga esto comenzando con los dedos grandes del pie y luego repitiendo con el dedo del pie siguiente, y terminando con el pequeño dedo del pie.

Ahora doblar todos los dedos de los pies y la parte superior del pie hacia abajo y hacia el punto de acupuntura de riñón 1 en el centro de la planta del pie, con la palma de su mano dominante, mientras que la otra mano estabiliza el pie y presiona en el Riñón 1 punto con el pulgar.

Ahora puede comenzar a masajear la planta del pie real.

Cuando comience a masajear la planta del pie, recuerde que los pies son extremadamente cosquilleantes. Siempre debe aplicar suficiente presión para evitar provocar una respuesta de cosquilleo y perturbar los efectos relajantes del masaje de pies de reflexología. Loción de masaje es esencial para proporcionar la mayor comodidad a medida que realiza algunas de las técnicas de masaje de los pies a la planta del pie.

Comience sosteniendo el pie en el que va a trabajar (para las mujeres comienzan con el pie derecho, para los hombres comienzan con el pie izquierdo) por el tendón de Aquiles, justo por encima del talón con su mano no dominante, estirando el músculo de la pantorrilla y levantando el pie en el aire. Esto le da el apalancamiento con el que aplicar presión.

Ahora aplique presión con el lado de su pulgar, comenzando cerca del lado lateral del talón, siendo el lado del dedo pequeño del pie. Presione con presión media para comenzar con el deslizamiento de su pulgar hacia el dedo pequeño, aflojando todos los ligamentos y los músculos que rodean todas las articulaciones del pie.

Su muñeca debe estar relajada pero firme, al igual que su pulgar. Toda la fuerza que usted usa para presionar en el pie debe venir de su peso corporal, así que inclínese en él mientras presiona en el pie. No trate de usar la fuerza de su pulgar. Esto probablemente le causará una lesión al pulgar del medico y a la muñeca, así como hacer que la persona que recibe el masaje de los pies propinarle una cantidad indeseable de malestar. Si el pulgar, la muñeca, la mano o los brazos están doloridos, dolorosos o débiles, entonces está utilizando una técnica inadecuada.

Como cualquier otro tipo de masaje, un buen masaje de pies de reflexología debe realizarse un como un baile. Consiga todo su cuerpo en él. No sea rígido, sus movimientos deben ser fluidos y relajados y su respiración debe ser profunda y llena.

Usted el practicante debe estar relajado y en un espacio meditativo. Su energía está entrando en los pies de su paciente. Trate de sonreír la luz dorada en sus manos mientras presiona en los pies. Un truco para la circulación de energía entre usted y el paciente, con el fin de evitar la pérdida de energía, así como aumentar la eficacia de su técnica de masaje es un tipo especial de visualización y Qigong respiración técnica.

Repita esta técnica varias veces, presionando por el lado lateral del talón y deslizándose hacia los dedos de los pies, aumentando un poco su presión, pero también retrocediendo si siente que está causando mucho dolor.

Uno de los errores más comunes que uno puede hacer mientras que da un masaje reflexologico es presionar demasiado, demasiado pronto, y causando dolor. Esto está destinado a ser relajante y una terapia de alivio de estrés, no induce estrés.

Uno de los masajes más aconsejados es el masaje japones de reflexologia

Video como hacer un masaje de reflexología